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척추관 협착증 치료 / 수술외 치료 / 척추관 협착증 예방 / 척추관 협착증에 좋은 운동 척추관 협착증과 운동 - 질환과 운동 - 삼성서울병원 척추관 협착증에 수술과 동등한 효과를 내는 운동치료는? 경남일보 모바일 사이트, 척추관협착증에 좋은 운동, 2014.08.13 평지에서 빨리 걷기: 허리신전근이 강화 하루에 30분에서 한시간 정도, 거의 매일 걸어야한다. 한번에 많이 걸으려 하지 말고 짧게 나눠서 걸어야 한다. 계단 오르기 : 허벅지와 무릎 주변 근육 단련 스트레칭이나 요가 같은 운동은 조심해서 해야 한다. 허리디스크도 약한 경우가 대부분이므로 심하게 허리를 꺾고 비틀다가 갑자기 허리디스크가 파열될 수 있다. See Also [상식][의학] 동물도 근육이 없으면 디스크에 걸린다 [상식] 신경성형술..

세일 기간에 옷을 사면 안되는 이유 / 세일 기간이 더 싸지 않을 수 있다. / 세일 기간에도 꼼꼼히 따져봐야 하는 이유 세일이 꼭 싸지 않다 영국 소비자단체 위치(Which?)는 2016년 블랙 프라이데이에 할인가로 판매된 상품 35개의 가격을 1년 동안 추적. 가전 전문점인 커리스PC월드 판매 제품 22개, 아르고스 12개, 아마존 1개를 선택 이 가운데 60%인 21개 제품은 블랙 프라이데이 이전 또는 이후의 가격이 같거나 더 쌌다. References 블랙 프라이데이, 반드시 싸지 않을 수 있습니다

가려울때 긁으면 안되는 이유 가려운 곳을 긁으면 가려움증이 더욱 심해지는 이유 피부를 긁을 경우 해당 부위에 통증이 발생 --> 척수의 신경세포들이 가려움 신호 대신 통증 신호를 뇌에 보낸다. --> 이때 일시적으로 가려움이 해소된다. --> 뇌는 통증 신호를 읽은 후 이를 가라앉히기 위해 신경전달물질인 세로토닌을 분비 --> 세로토닌으로 인해 가려움 증상을 뇌에 알리는 뉴런(신경세포)을 자극하게 된다. --> 그래서 가려움이 더 심해질 수 있다. 결국 가려운 곳을 긁으면 긁을수록 뇌가 통증 신호를 자주 인지하게 돼 가려움이 심해지는 악순환이 일어난다. References ‘긁적긁적’ 피부건조증, 어떻게 막을까

가슴 필러 성형의 문제점 / 유방확대 수술 / 가슴확대 수술 전 주의할 점 / 보형물 수술이 좋은 이유 필러가슴성형 문제점 필러 가슴 성형은 주사기로 액체 화학물질을 가슴에 넣는 시술 보형물 시술과 달리 절개할 필요가 없다. 보건복지부는 유방 확대 수술에 필러 사용을 자제하라고 권고. 식약처는 얼굴에 3㎖가량 소량 필러만 주사하도록 허가. 식약처는 소량 주사를 허가했지만 의사의 재량에 따라 가슴에 대용량을 주사할 수 있다. 문제점 필러 물질이 체내 조직과 엉켜 재수술해도 완전히 거둬내기 어렵다 남아있는 모든 필러가 자연적으로 흡수되려면 5년 이상 걸리고, 그동안 유방조직에 남아 있던 필러 성분이 다른 조직으로 침투해 더 많은 염증을 일으킬 수 있다. 가슴 성형처럼 100에서 300㎖나 되는 대용량을 주입..

자극적이지 않은 파마약 만드는 법, 두피에 바르는 파마약 만드는 법, 복원 파마의 달인 복원 파마의 달인 출처 : 생활의 달인 2017년 11월27일 달인의 두피 파마약 두피에 직접닿는 파마약은 성분을 완화시키기 위해 천연재료를 섞어서 자신만의 파마약을 만들었다.호박파마약: 두피에 염증이 있는 사람을 위해 호박가루를 섞은 염색약호박을 찌고 말린후, 갈아서 파마약과 섞음녹색파마약 : 각질이 많은 사람을 위해.검은콩 파마약 : 탈모가 있는 사람을 위해 달인이 있는 미용실 : 신사동 joy187 (조이187) See Also생활의달인 복원파마의달인 조준원

의사를 대하는 환자의 자세고민할 가치가 있다.흔히 볼 수 있는 발열이나 감기, 독감, 중이염, 아동질환들은 의사에게 달려가기 전에 기다리기만 하면 10명중 9명은 스스로 회복된다. 여러 가지 감염이 있을때도 닭고기 수프-유태인 페니실린이라 부른다-가 다른 치료보다 훨씬 잘 듣는 경우가 많다. 물론 신체의 자연치유력과 상관없이 전문가의 도움이 필요할 때도 있다. 그러나 의사가 자신이 하고 있는 일을 모두 다 아는 것은 아니며, 의사가 우리에게 자신이 지금 무엇을 하는지 말해 주지도 않는다면 어떻게 해야 할까? 제도권 의학에서 실제로 증명된 것은 매우 적기 때문에 자신의 건강을 스스로 관리할 필요가 있다. 그러기 위해서 우리는 의학에는 도움이 되는 측면과 위험한 측면이 모두 있음을 인식해야 한다. 그리고 치..

대법원 전원 합의체는 언제 사용되나 / 전원 합의체로 넘기는 경우 대법원 전원 합의체 대법원은 판례를 새롭게 세우거나 법리 해석이 첨예하게 갈려 기존 판례를 손 볼 필요가 있어보일 때 사건을 전원합의체에 넘겨 심리한다. 참여인원 : 대법원장 + 대법관 12명 일반 사건은 각각 대법관 4명으로 구성된 1~3부 재판부에서 다룬다. 조 전 부사장 사건은 대법원에 올라온지 2년 5개월 만에 일반 재판부에서 전원합의체로 넘어갔다. References '조현아 땅콩회항 사건' 대법원 전원합의체 간다, 2017.11.13

지진에 취약한 구조 / 지진에 약한 건축구조/ 피해야 할 구조 / 어떤 건물이 지진에 취약한가 / 지진에 약한가 서울시의 지진에 취약한 건축물 설명 지진력 저항시스템 - 지진에 취약한 건축물 - 지진정보 - 서울시 건축물 내진성능 자가점검

나이가 들면 혈압이 올라가는 이유 / 혈압이 상승하는 이유 나이가 들어 혈압이 올라가는 이유 나이가 들면 동맥이 노화로 딱딱해져 혈액을 흘려보내는 힘이 약해진다. 이 때문에 뇌나 손발 등 구석구석까지 피를 돌게 하려면 혈압이 높아질 수밖에 없다. 그래서 미국국립보건원(NIH) 고혈압합동위원회(JNC: Joint National Committee)는 60세 이상 연령층의 고혈압 기준을 140/90에서 150/90으로 완화했다. References MK News - 14년만에 고혈압기준 강화…성인절반 환자될판, 2017.11.15 美혈압전문위, 고혈압 기준 일부 변경 | 연합뉴스, 2013/12/19

낮에 수술을 해야 하는 이유 / 낮에 예방접종을 하는 이유 / 낮에 상처가 빨리 아문다. 아침보다 낮에 하는 수술이 회복이 빠르다[ref. 2] 오후에 하는 "가슴을 열어서 하는 심장수술(open-heart surgery)" 이 아침에 한 수술보다 경과가 좋았다.[ref. 2] 오후에 수술한 환자는 수술후 발생할 수 있는 위험한 심장질환(major cardiac event, 급작심근경색, 급성심부전, 죽음) 이 발생할 확률이 반으로 줄었다. 개인의 체내시계(생물학적 주기 시간, person’s circadian clock)와 그것을 조절하는 유전자들이 데미지 뒤에 있는 생물학적인 메커니즘의 일부에 영향을 주기때문이라고 추측했다. 낮시간대의 상처가 빨리 아문다 조사방법 연구진이 영국과 웨일스에서 화상환자 ..