Koosal's

촉촉한 피부를 만드는 방법 / 건조한 피부를 없애는 방법 / 건조한 피부에 좋은 방법/ 피부가 건조하다고 해서 빠르게 늙는다고 볼 수는 없지만, 건조하면 주름이 잘 생길 수 있어서 같은 생체나이의 피부라도 늙어보일 수는 있을 듯. 피부의 수분을 공급하는 원리 각질층 정상적인 각질층 : 30% 정도의 수분 함유율 수분함유율이 10% 이하로 떨어지면 건조하다고 느낌을 받는다. 각질층 구조 각질층은 약 10~20㎛ 두께의 얇은 막상 물질 각질세포와 지질이 벽돌담 구조를 이룬다. 천연보습인자가 각질층 밖으로 빠져나가지 않도록 잡아준다 자극물질이나 미생물 등 외부의 유해물질을 막는다. 천연보습인자 각질층에서 수분을 머금고 있는 것은 천연보습인자인 아미노산과 요소, 젖산, 피로리돈카르본산 등이다. 아미노산과 요소,..

이구아나 도망 성공 / 이구아나 뱀 피해서 도망 치는 장면 / 뱀과 이구아나 / 이구아나와 뱀 / 뱀 vs 이구아나 / 상받은 영상 / 꼭봐야 하는 순간 어워드 / 이구아나 도망 Here’s The Story Behind That Terrifying Iguana Vs. Snakes “Planet Eart The Bafta for TV’s "must see moment" award of 2016 영상 Iguana vs Snakes | Planet Earth II Planet Earth II is a BBC Studios Natural History Unit production, co-produced with BBC America,

문신의 단점 / 태투 / tatoo 의 단점 / 문신과 운동 독일 쾰른 스포츠 대학의 잉고 푸로베제 교수팀 문신이 축구선수들에게 악영향을 줄 수 있다는 내용의 연구 결과를 발표 문신 --> 피부의 땀 조절 기능, 체온조절 능력 하락 --> 기량저하 푸로베제 교수는 "문신을 한 선수는 약 3~5%의 기량이 떨어졌다. 문신 행위로 인해 피부의 땀 조절 기능과 체온 조절 능력이 떨어지면서 기량저하로 이어졌다"고 밝혔다. 푸로베제 교수는 또한 "문신을 하는 것은 피부에 독을 심는 것과 같다"며 "혈관을 통해 미세한 잉크가 몸속으로 침투할 수 있다. 만약 내가 분데스리가 책임자라면 문신을 금지할 것"이라고 덧붙였다. 독일 스포츠 통신사 SID "최근 적잖은 독일 분데스리가 구단들이 선수들의 문신 행위에 관해 부정..

동양 서양의 차이 / 동서의 차이 / 다큐 / 다큐멘터리 / EBS 다큐

만두 / 만두가 유명 / 왜 면옥이 많을까 한국의 만두 역사 교자, 포자 로 불렸다. 20세기에 대중화 조선시대만 해도 '만두'는 부자들 음식 밀 품질이 좋지 않고 생산량이 적어 밀가루 피로 만든 만두는 진귀 부자들조차 밀가루를 구하지 못하면 메밀가루로 만두를 만들어 먹었다. 만두의 대중화 밀가루 공급량 증가 1910년대만 해도 조선총독부는 러시아와 중국에서 밀가루 수입 정책, 굳이 밀가루를 재배하려 안했다. 제1차 세계대전 이후 식량의 중요성 자각 1923년 이후 재래밀의 품종 개량, 농촌에 보급 밀가루가 이전보다 구하기 쉬운 식재료가 되었다. 외부사람의 서울로 이주 중국인: 1882년 임오군란 이후 제물포, 서울로 이주해온 산둥 지방 출신 중국인들 평안도 사람: 서울로 이주한 황해도 평..

음식이야기 / 음식 문화 / 맛집 / 기원 / 우리나라 음식 역사 / 음식사 / 한국 음식사 / 한국 음식 주영하의 음식 100년 [주영하의 음식 100년](1) 가장 오래된 외식업, 국밥집 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](2) ‘서민의 한 끼’ 설렁탕 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](3) 1930년대 ‘가을 식객’ 사로잡은 추어탕 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](4) 한국의 대표 음식 ‘육회비빔밥’ - 경향신문 [주영하의 음식 100년](5) 개장의 변이, 육개장 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](6) 개성의 대표 음식, 편수 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](7) ‘보양의 상징’ 삼계탕 - 경향신문 [주영하의 음식 100년](8) ‘사시사철’ 별미, 냉면 - 경향신문 ..

노년의 운동 / 70대 80대 / 운동 방법/ 운동 강도 유산소 운동 강도 와 노인의 기억력 -‘Applied Physiology, Nutrition and Metabolism(응용생리학, 영양학 그리고 대사)’에 게재 '노인들의 기억력에 있어 유산소 운동 강도의 효과(The effects of aerobic exercise intensity on memory in older adults)'란 논문 연구팀 캐나다 맥마스터(McMaster) 대학교 운동과학과 제니퍼 헤이즈(Jennifer Heisz) 교수 연구팀 3개의 그룹으로 나눠 실험 진행 각 그룹은 12주 동안 주 3회 운동 60~88세의 건강한 노인 65명을 대상 고강도 인터벌트레이닝(HIIT: High Intensity Interv..

당신이 숨길 것이 없어서 프라이버시에 대해 신경쓰지 않는다고 주장하는 것은 마치 당신이 할 말이 없어서 자유발언 을 신경쓰지 않는다고 주장하는 것과 같다. Arguing that you don't care about privacy because you have nothing to hide is like arguing that you don't care about free speech because you have nothing to say. from : Edward Snowden made an impassioned argument about privacy - Business Insider

라니티딘 성분, 판매중지 이유 / 대웅제약 라니티딘 항궤양제 제조,수입 판매 중지 이유 : 발암 가능 물질 N-니트로소디메틸아민(NDMA)이 식품의약품 잠정관리기준을 초과 라니티딘 관련 약품 라니티딘 오리지널: 잔탁 대웅제약: 알비스, 알비스디 일동제약: 큐란 안국약품: 개스포린에프정, 개스포린정 명인제약: 라틴정, 라틴주 등도 알비스 대웅제약이 개발 3가지 성분으로 구성 산 분비를 억제하는 라니티딘을 기반 헬리코박터를 억제하는 비스무스 점막보호제 수크랄페이트 알비스디 : 알비스 고용량 알비스디 알비스 : 254억원 매출 알비스디 : 114억원 매출 일동제약 ‘큐란’ 라니티딘 단일제 시장 1위 2018년 193억원 매출 잔탁(라니티딘 오리지널) 매출액 32억원의 6배 이상 단일제 시장의 약 40%를 차지..

수면, 숙면 / 깊은 잠 / 얕은 잠 / 졸기 / 잠잘자는 법 / 잠자기 좋은 환경 / 어떻게 해야 잠을 잘 잘까? 숙면을 취할까? 수면과 관련된 중요한 사실 온도가 빛보다 중요 : 수면 주기 조절에는 빛보다 온도가 더 큰 작용을 하는 것으로 보인다 몸속체온이 1~1.5℃ 하락 : 피부체온이 아닌 심부체온이 2-3℉(0.95-1.43℃) 정도 떨어져야 한다. 18℃ 언저리 : 가장 질 좋은 잠을 자기에 적합한 침실 온도는 18℃ 언저리. 침구의 보온 효과까지 감안하면 16℃가 가장 좋다는 연구 결과 불면증 환자에 대한 조언 워커 교수는 실내 온도조절기를 21-22℃로 맞추는 불면증 환자는 이를 더 낮추는 게 좋을 것이라고 조언 손발에 열이 많다면 이불 밖으로 내놓고 자는 게 좋다 호주 플린더스대학의 임상..