[상식][의학] 가벼운 운동으로는 식욕이 오르지 않는다.
## 가벼운 운동으로는 식욕이 오르지 않는다. 연구: Appetite and Energy Intake Regulation in Response to Acute Exercise ### 현재까지의 연구 - 2012년 영국 연구에 따르면 몇 시간 동안 지속하는 고강도 운동은 **입맛을 잃게 한다.** - 2013년 발표된 연구에 따르면 운동을 하면 **평소보다 더 허기를 느끼는 사람들이 있다.** 운동으로 소비한 열량을 보충하려는 신체의 반작용이다. - 연구 대부분은 건강하고 활동적인 젊은이를 대상으로 했다 ### 새로운 연구 미국 콜로라도대 의대 등 연구진 - 대상: - 18~55세 성인 남녀 24명을 살펴봤다. - 모두 과체중 또는 비만 - 운동량이 적었다. #### 실험방법 - 연구실에서 제공하는 아침을..
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2021. 11. 27. 14:27
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