[상식][의학] 주기적으로 건강식단을 먹으면 더 건강할 수 있다.
연구, 주기적으로 좋은 식단을 먹는 것이 건강에 도움이 된다 연구자: 미국 서던캘리포니아대(USC) 연구팀 연구 결과는 학술지 ≪네이처 메타볼리즘(Nature Metabolism)≫에 실렸고 미국 건강의학 매체 ‘메디컬익스프레스(MedicalXpress)’가 소개했다. 생쥐로 실험한 연구 결과 FMD(Fast-mimicking Diet, 단식모방 다이어트)를 규칙적으로 실천 -> 지방 성분과 열량이 높은 식단의 음식을 끊으면, -> 더 건강한 삶을 오래 누릴 수 있다. 로 나타났다. 4주 중 5일 동안의 다이어트 --> 기름지고 열량이 높은 식단의 음식을 먹는 평소 식생활의 나쁜 영향을 없애준다 연구방법 연구팀은 총 2년에 걸쳐 생쥐 3개 그룹 각 그룹의 식단, 건강 및 수명 을 분석 연구팀은 A그룹의 ..
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2021. 10. 16. 21:57
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