[상식][의학] 나이들면, 앉아있는 시간이 몸에 좋지 않다.
앉아있는 시간 / 서있어야 하는 이유/ 움직여야 하는 이유 / 노인 앉아 있는 시간 / 노인 활동 / 노인 운동 나이들면, 앉아있는 시간이 몸에 좋지 않다. 연구: New Sitting Risk: Disability After 60 저널 오브 피지컬 액티비티 앤 헬스(Journal of Physical Activity & Health)에 실렸다. 연구 미국 노스웨스턴대학교 연구팀 대상: 65세 이상의 노인 2200여명을 대상 4일 이상 관찰 연구내용 및 결과 나이 들어서 앉아 있는 시간이 많으면 장애를 겪을 가능성이 높다는 연구 이들 노인들은 하루에 평균 9시간가량 앉아 있는 생활. 이들이 앉아 있는 시간이 한 시간 더 많아질 때마다 장애를 겪는 경우가 50% 가까이 더 높아졌다 즉, 한 사람은 하루에 ..
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2020. 12. 13. 18:07
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