물이 새는 배 / 훌륭한 선장 / 가라앉는 배 / a sinking ship that not even the most skilled captain can save. 자신이 만성적으로 물이 새고 있는 배에 있는지를 확인해야만 한다. 배를 바꾸는 데 쓰는 힘이 물이 새는 것을 막는데 노력하는 힘보다 좀 더 생산적일 수 있다. “Should you find yourself in a chronically leaking boat, energy devoted to changing vessels is likely to be more productive than energy devoted to patching leaks.” Warren Buffett - Reference Quote by Warren Buffet: “S..
등산 면접이 생긴이유 / 왜 기업은 등산을 좋아할까 / 왜 대표는 등산을 좋아할까? 왜 등산을 하는 걸까? / 어디서 생겼을까? / 등산면접 / 산행 / 친목다지기 / 왜 팀빌딩 팀빌딩으로 등산을 하는 이유 왜 관리자들은 팀원들과 등산을 할까? economist 의 글(ref. 1) 에 따르면 박정희 정권때 박정희가 대기업들에게 유대강화 활동(community-building activity)으로 직원들을 등산을 시키는 것을 권장했다고 한다. 박정희는 또한 군사훈련을 강요했다. That could be a legacy of military rule. Park Chung-hee, the strongman who ruled South Korea in the 1960s and 1970s, encouraged ..
청바지 오랫동안 안빨아도 괜찮다. / 옷 세탁을 자주 안해도 되는 이유 / 세탁하지 않는 것이 / 빨지 않아도 청바지가 1년 동안 안빤 청바지의 박테리아수가도 15일 입은 청바지 박테리아와 비슷. 레이첼 맥퀸 박사 뉴질랜드 출신 캐나다 앨버타 대학 교수 인간 생태학 교수이자 직물 방향 전문가 청바지를 빨아 입지 않는 한 학생을 보고 청바지가 얼마나 더러워질 수 있는 지를 연구 연구 조시 레(20)는 청바지가 구겨지고 바래가는 자연그대로의 모습을 잃지 않기 위해 자신의 청바지를 한 번도 빨지 않았다고 밝혔다. 맥퀸 박사는 레가 입었던 청바지의 불결 정도를 측정한 뒤 그 결과를 세탁한 뒤 2주 동안 입은 청바지와 비교 결과 연구결과: 15개월 동안 빨지 않고 입은 청바지가 2주 동안 입은 청바지보다 박테리아..
앉아있는 시간 / 서있어야 하는 이유/ 움직여야 하는 이유 / 노인 앉아 있는 시간 / 노인 활동 / 노인 운동 나이들면, 앉아있는 시간이 몸에 좋지 않다. 연구: New Sitting Risk: Disability After 60 저널 오브 피지컬 액티비티 앤 헬스(Journal of Physical Activity & Health)에 실렸다. 연구 미국 노스웨스턴대학교 연구팀 대상: 65세 이상의 노인 2200여명을 대상 4일 이상 관찰 연구내용 및 결과 나이 들어서 앉아 있는 시간이 많으면 장애를 겪을 가능성이 높다는 연구 이들 노인들은 하루에 평균 9시간가량 앉아 있는 생활. 이들이 앉아 있는 시간이 한 시간 더 많아질 때마다 장애를 겪는 경우가 50% 가까이 더 높아졌다 즉, 한 사람은 하루에 ..
관절 인공관절 수술 / 인공관절 기간 / 후유증 / 재수술 / 유지기관 / 인공관절 수술 동의서 / 인공관절 수술 전에 알아둬야 할 점 슬관절_인공관절_성형술 동의서.pdf 슬관절(무릎관절) 퇴행성 관절염 수술시기 수술은 약 65세이상에서 대부분 시행 위의수술을 다른질환의 후유증으로 젊은나이에도 하는경우도 있다. 동통으로 버스 한구간 이상 보행이 불가능 하거나, 진통제를 사용하지 않고 일상생활의 활동량이 줄어들 때 인공관절 성형술 상기 인공성형술 후 감염을 예방하기 위하여 얼마간 항생제를 투여. 수술 후 동시에 동통을 감소시키기 위하여 진통제를 사용 환자가 원하면 동통이 있을시 환자가 진통제의 양을 조절할 수 있는 장치를 부착할 수도 있. 입원은 대개 2-3주간이며 이시기 동안 일반적으로 보행연습을 해서..
WHO 에서 2020년 제시한 운동(physicial activity) 가이드 라인 아래처럼 6가지 분류로 나눠서 신체활동(physicial activity) 의 제안을 했다. Recommendations for children and adolescents (5–17 years) : 5-17세의 아이와 청소년 Recommendations for adults (18–64 years) : 18-64세의 어른 Recommendations for older adults (65 years and above) : 65세 이상의 어른 Recommendations for pregnant and postpartum women : 임산부, 산후여성 Recommendations for people living with ch..
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