[상식][의학] 비알코올성 지방간에 좋은 정보

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비알코올성 지방간에 좋은 정보

by 김병호, 경희대학교 의학전문대학원 소화기내과 주임교수

비알코올성 지방간

• 원인
  • 과잉 영양섭취
  • 운동부족에 의한 과체중, 비만 등
• 간질환 자체보다는 당뇨, 심장질환, 뇌혈관질환 등으로 사망할 가능성이 많다.
• 간경변이나 간암까지 진행할 수 있다

간 건강을 위해 해야할 일

• 체중을 유지
  • 지나치지 않은 영양 섭취
  • 적절한 운동
• 음주
  • 건강한 사람은 적정량만 마시자
  • 적정량 이상은 과음
  • 적정량
    • 남자: 하루 2잔
    • 여자: 하루 1잔
  • 만성간질환(만성간염이나 간경변)이 있는 환자는 절대 금주
• 금연
  • 흡연은 만성폐질환, 폐암, 설암, 인후부암, 방광암 등을 일으킨다.
  • 만성간질환 환자에게서 간기능 악화의 원인이 된다.
• 건강보조식품
  • 몸보신제, 몸에 좋다는 약초, 건강식품 등은 최소화하는 것이 좋다.
  • 이러한 물질에 의한 독성간염이 발생하는 일이 많다.
  • 만성간질환이 있는 환자에게는 이런 종류의 건강식품은 절대 먹지 말 것을 권고
  • 치료가 필요한 경우 의사와 상의해 꼭 필요한 약제만 복용

Reference

1. “중·장년 간 건강… 과식 피하고 건강기능식품도 함부로 먹지 마세요” - 당신의 건강가이드 헬스조선, 2017-08-10