[건강][과학] 아이들의 피로에 대한 회복력이 좋은 이유

아이들이 지치지 않는 이유 / 어릴때 운동을 해야 하는 이유 / 아이들이 건강한 이유

아이들의 피로에 대한 회복력이 좋다.

연구팀

공동조사 : 프랑스 오베르뉴 대학 + 호주 이디스 코언 대학 연구팀
초등학교 연령 아이들의 지구력은 전문 운동선수 수준이라는 사실을 발견

실험 대상

• 8~12세의 건강한 소년 12명
• 19~23세의 평범한 남자 대학생 12명
• 19~27세의 남자 운동선수 13명

실험방법

• 헬스 자전거를 이용해 유산소 운동과 무산소 운동 시험을 한 후
• 각 참가자의 상태확인
• 심장 박동
• 혈중 산소 농도
• 젖산염 제거율 등
• 그리고 운동 후 피로를 얼마나 빨리 회복하는지를 조사

실험결과

• 소년그룹의 피로도: 소년 그룹은 운동선수 그룹과 동등한 피로도
• 소년 그룹의 피로회복속도: 피로 회복 속도는 소년 그룹이 운동선수 그룹을 웃도는 것으로 파악

연구팀을 이끈 오베르뉴 대학의 세바스티앙 라텔 교수는 "어린이의 경우 순환계가 성인만큼 발달하지 않았기 때문에 성인보다 빨리 지치긴 한다. 대신 신진대사량이 많고 순환계가 성인보다 단순하기 때문에 피로 회복 속도가 대단히 빠르다"고 설명

References

1. 열심히 노는 아이들, 왜 지치지 않는걸까? <연구> - 파이낸셜뉴스