제 2형 당뇨병의 예방의 원인 유전적으로 감수성이 높은 사람에서 환경요소와 결합하여 제2형 당뇨병을 유발한다. 여기서 환경요소는 비만증, 스트레스, 외상등이 있다. 그 중 비만이 가장 중요하다. 비만을 예방하기 위해서는 고열량 식품섭취를 제한하고, 규칙적인 운동을 해야 한다. 표준체중의 유지 표준체중의 유지가 중요하다. 표준체중 계산법( (자신의 키 - 100) * 0.9 ) 는 경우에 따라 잘 맞는 않는 수도 있다. 특별히 비만이나 발육 부진이 없었던 사람은 20대 초반의 체중을 표준체중으로 보면 된다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동 - 격한 운동만이 아니라 출퇴근에 걷는 것, 사무실에 움직이는 것등 움직이는 모든 행동을 뜻한다. 운동이 - 섭취한 열량을 소모하고 - 근육을 튼튼히 할 수 있다는 점과, ..
atoi() / itoa() http://code.activestate.com/recipes/496969/ 가장 간단하게 >>> "hello".encode("hex") '68656c6c6f' >>> "68656c6c6f".decode("hex") 'hello' >>> 이러면 된다. 숫자를 string (문자열) 로 변환하는 간단한 방법 - `(backtick)을 이용한다.아래처럼 숫자 변수 주위에 `(backtick) 로 감싸면, 숫자가 string으로 변환 된다.추가로 어떤 string 이 가장 빠른지에 대한 참고자료 이다. http://skymind.com/~ocrow/python_string/ a = ""; for num in xrange(0, 10): a += `num`; 'a'+1 c 에서 많이..
net use \\공유폴더 /user:account password 이렇게 해서 들어갔다가 다른 계정으로 들어가려 하면 시스템 오류 1219이(가) 생겼습니다. 동일한 사용자가 둘 이상의 사용자 이름으로 서버 또는 공유 리소스에 다중 연결할 수 없습니다. 서버나 공유 리소스에 대한 이전 연결을 모두 끊고 다시 시도하십시오. 이런 에러가 뜬다. 이때는 net use * /delete 를 해보자. 연결된 drive 들이 다 나오고 여기서 yes를 하면 연결을 다 끊어 준다. 다 끊기 싫으면 no를 택하고 그중에 필요한 것만 선택해서 끊자. 그리고는 다시 접속 하면 된다. 자세한 것은 link 를 참고하자. http://www.joon.pe.kr/blog/296
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