[상식][과학] 탄산음료와 우울증

탄산음료와 우울증

조사

• 경희대학교 식품영양학과 제유진 교수팀
• 2017년 국제의학 데이터베이스 펌메드(PubMed)에 기록된 전세계 성인 34만7691명의 임상데이터를 분석

결과

• 탄산음료를 매일 1잔(180㎖)씩 마시면 차나 커피를 마시는 것보다 우울감이 2배로 높아진다는 연구결과.
• 몸에서 설탕을 소화할 때 나오는 산화스트레스가 피로감을 일으키고, 뇌 속에서 호르몬 분비를 교란하기 때문이라고 추정
• 연구팀은 추가 연구를 통해 탄산음료를 꾸준히 마시면 인슐린을 분비하는 췌장에 무리를 주고, 췌장염에 걸릴 위험이 높아지는 현상도 확인

References

1. 탄산음료 매일 마시면 '우울감 2배'…원인은 "설탕때문", 2018-11-21