[상식][과학] 전전두엽이 잘 발달하면, 다이어트도 잘한다.

좋은 음식을 먹게하려면 뇌를 발달 시키자.  / 다이어트도 뇌가 튼튼해야 / 머리좋은 사람이 다이어트도 잘한다. / 통제력이 강하다면 뇌가 잘 발달 한 것이다.

전전두엽이 잘 발달하면, 다이어트도 잘한다.

전전두엽(복내측시상하핵 전전두엽 피질, 배외측 전전두피질)이 잘 발달한 사람들이
좀 더 건강한 음식을 먹고, 건강하지 않은 음식을 덜 먹기위해 음식의 선택을 통제(regulate) 하는 다이어트를 훨씬 잘했다.

여기서 회백질의 크기가 클수록 절제력이 강했다.

즉, 신경세포가 잘 발달되어 있는 사람이라는 이야기이다. 즉, 전전두엽은 이성적인 부분을 관장하기 때문에, 이성이 잘 발달한 사람이 다이어트도 잘 할 거란 이야기인 듯 하다.


이 이야기에 대한 논문은 아래와 같다.

• Neuroanatomy of the vmPFC and dlPFC predicts individual differences in cognitive regulation during dietary self-control across regulation strategies | Journal of Neuroscience

structural variation in gray matter volume and individuals' level of success in shifting toward healthier food choices.
...
we found that individual differences in gray matter volume in the ventromedial prefrontal cortex (vmPFC) and dorsolateral prefrontal cortex (dlPFC) predicted regulatory success. 

dorsolateral prefrontal cortex (노란색) / ventromedial prefrontal cortex (녹색)

출처: http://cognitiveneuropsychology101.blogspot.com/2011/11/frontal-lobes.html

References

1. 나쁜 음식에만 끌린다면? 뇌 구조가 문제 (연구), 2018-06-22
2. Neuroanatomy of the vmPFC and dlPFC predicts individual differences in cognitive regulation during dietary self-control across regulation strategies | Journal of Neuroscience
3. The Amount of Gray Matter in Your Brain May Predict If You'll Stick to Your Diet